آفتاب گرفتن در بارداری

سلام خدمت کاربران عزيز به سايت جستير خيلي خوش آمديد در اين مطلب ميخواهيم درباره ي آفتاب گرفتن در بارداری اطلاعات مفيدي در اختيار شما قرار دهيم ما را تا انتهاي مطالب همراهي بفرماييد.

تاثیر آفتاب بر جنین

قرار گرفتن مادر باردار در معرض نور خورشید می تواند اثرات مثبت و منفی داشته باشد. که در ادامه به آنها اشاره خواهیم کرد.

تاثیر منفی آفتاب گرفتن در بارداری بر جنین

حمام آفتاب موجب از دست رفتن بخش زیادی از مایعات ضروری بدن و در نتیجه کم آبی یا گرمای بیش از حد خواهد شد. البته این مساله زمانی بروز می کند که شما به مدت طولانی در معرض نور خورشید قرار بگیرید که سبب می شود دمای بدنتان به طرز قابل ملاحظه ای افزایش یابد. کمبود مایعات بدن  (آب بدن) در دوران بارداری مشکل آفرین هستند و می توانند به انقباضات زودرس منجر گردند. همچنین گرمای بیش از حد بدن، دمای داخلی را افزایش داده و می تواند به ایجاد نواقص مادرزادی منجر شود.

به این ترتیب اگر تصمیم به آفتاب گرفتن دارید، سعی کنید تا مقدار آب خنک در دسترستان باشد تا بتوانید هر از چندگاهی جرعه جرعه از آن بنوشید.

خطر بروز ناهنجاری های مادرزادی نظیر بسته نشدن لوله عصبی در اثر گرم شدن بیش از حد بدن مادر، خصوصاً در سه ماهه اول بارداری و به ویژه در مابین روزهای 16 تا 28 بارداری بسیار جدی است. بنابراین اگر ماه های اول بارداری خود را می گذرانید، اجازه ندهید که قرار گرفتن در معرض نور خورشید آنقدر طولانی شود که شما احساس گرم شدن بیش از حد کنید.

بیشتر بخوان بیشتر بدان  طرز تهیه جو دوسر برای لاغری

تاثیر مثبت آفتاب گرفتن در بارداری بر جنین

از طرفی قرار گرفتن در معرض نورخورشید برای مادران باردار و جنین آنها فوایدی نیز دارد، البته اگر با رعایت نکات احتیاطی انجام شود.

نور خورشید سبب فعال سازی پیش ساز ویتامین D در پوست شده که در نهایت به بهبود سطح ویتامین D در بدن کمک شایانی خواهد کرد. ویتامین D برای جذب کلسیم از روده ضرورت دارد. بنابراین اگر مقدار آن در بدن مادر کم باشد بدون شک بر رشد و تکامل دندان ها و استخوان های بدن جنین موثر خواهد بود.

آفتاب گرفتن در بارداری
آفتاب گرفتن در بارداری

بررسی جدید دانشمندان انگلیسی حاكی از آن است نوزادان مادرانی كه در ٣ ماه آخر بارداری در معرض نور خورشید قرار می گیرند از رشد استخوانی بهتری برخوردارند. به گزارش رویترز، آزمایش بر روی ٧ هزار داوطلب ١٠ ساله نشان داد، كودكانی كه مادرشان در ٣ ماه آخر بارداری در معرض آفتاب قرار گرفته بودند، توده استخوانی مناسب تری داشته اند.

دلایل عدم برنزه کردن

بهتر است که خانم‌های باردار از برنزه کردن به دلایل زیر دوری کنند:

افزایش دمای بدن

نور آفتاب دمای بدن را بالا می‌برد که می‌تواند سبب سقط جنین غیر عمدی و ایجاد نقص در مغز و نخاع جنین شود. در نهایت افزایش دمای بدن موجب سکته در اثر گرما می‌شود که سبب از دست دادن هوشیاری ، تشنج و حتی مرگ می‌شود.

از دست دادن آب بدن

برنزه کردن در آفتاب سبب از دست رفتن آب بدن می‌شود، بدون آنکه متوجه آن باشید. از دست دادن آب بدن برای شما و جنین مضر است و می‌تواند سبب زایمان زودرس شود.

ظاهر پوست

تغییر سطح هورمون‌ها در طول بارداری سبب می‌شود تا پوست خانم‌های باردار لک و پیس دار شود. برنزه کردن سبب بدتر شدن این حالت می‌گردد.

کاهش سطح اسیدفولیک بدن

میزان مناسب اسیدفولیک بدن در طول دوران بارداری مهم است. اسید فولیک در برابر اشعه‌ی قوی خورشید شکسته می‌شود و اشعه فرابنفش سبب افت و کاهش سطح اسیدفولیک بدن می‌شود.
دریافت کافی اسیدفولیک در بارداری، از ابتلای جنین به نقص‌های سیستم عصبی مثل اسپینا بیفیدا جلوگیری می‌کند.

آفتاب سوختگی

خانم‌های باردار بیشتر از بقیه، از آفتاب سوختگی رنج می‌برند، زیرا تغییر میزان هورمون بدن آن‌ها، پوستشان را نسبت به آفتاب حساس‌تر می‌کند. همراه با ضد آفتاب، خانم‌های باردار می‌توانند موارد احتیاط دیگری را برای جلوگیری از آفتاب سوختگی به کار گیرند. آن‌ها باید زمان کمتری را در معرض آفتاب قرار بگیرند و از لباس‌های محافظ مثل کلاه لبه‌دار استفاده کنند.

 

اميدوارم مطالب براي شما سودمند واقع شده باشد از همراهي شما با جستير سپاس گزاريم.

 

بیشتر بخوان بیشتر بدان  سبزی پلو با ماهی

در صورت علاقه مندی از مطالب زیر دیدن فرمایید:

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.