درمان سردرد

سلام و وقت بخیر خدمت شما عزیزانم

خیلی خوش امدید به سایت جستیر و سپاس از انتخابتان

ما تمام مطالب مرتبط با درمان سردرد را برایتان جمع اوری کرده ایم

امید واریم ک برایتان مفید باشد

درمان سردرد میگرنی

درمان سردرد
درمان سردردپ

درمان خانگی سردرد های میگرنی با چند توصیه موثر

اگر شما یا یکی از اطرافیان تان با سردرد های میگرنی درگیر هستید، حتما با علائم این

نوع سردرد آشنا هستید. سردرد های میگرنی در اغلب موارد به صورت یک طرفه،

ضربان دار و با تاری دید همراه هستند. این سردرد ها همچنین ممکن است با علائم

گوارشی نظیر تهوع و استفراغ همراه باشند. سردرد های میگرنی معمولا مداوم و شدید

هستند و با دلالیلی از قبیل: تغییرات هورمونی در زنان، گرسنگی، بو یا عطر خاص،

سیگار کشیدن یا بوی سیگار، خستگی یا خواب نامناسب، استرس، صداهای بلند، تابش

نور مستقیم یا رقص نور به چشم، کمبود خواب و خوردن بیش از حد غذا، شروع یا

تشدید شوند.

 

حتما شما هم درباره درمان سردرد های میگرنی به اندازه کافی اطلاعات کسب کرده

اید. بجز مصرف برخی داروهای مسکن از قبیل پانادول یا ایبوپروفن، درمان های

دارویی دیگری از قبیل پروپرانولول، آمی تریپتیلین، سوماتریپتان، ارگوتامین، دپاکین و

… انجام می شود که مصرف زیاد یا طولانی مدت آن ها عوارضی خواهند داشت.

 

سردرد های میگرنی را همچنین با روش های درمانی از قبیل: تزریق بوتاکس، ماساژ،

طب سوزنی، بیوفیدبک نیز کنترل می کنند که در برخی افراد موثر خواهند بود.

 

چای فلفل قرمز، زنجبیل و نعناع در درمان سردرد های میگرنی

یک برش زنجبیل تازه، یک سر قاشق چایخوری فلفل قرمز و یک قاشق چایخوری

بیشتر بخوان بیشتر بدان  استراحت برای درمان دیسک کمر

نعناع خشک را درون دو فنجان آب جوش ریخته و به مدت 15 دقیقه بمانند. بعد از

صاف کردن این چای را به منظور کاهش علائم سردرد های میگرنی بنوشید. همچنین

بهتر است مقداری عسل طبیعی نیز به آن اضافه فرمایید. از این چای به طور منظم

استفاده فرمایید.

 

همچنین برای کنترل علائم سردرد های میگرنی می توانید؛ برگ نعناع تازه را به آب

جوش اضافه فرمایید و بگذارید به مدت ده دقیقه بماند. سپس کمی عسل به آن بیافزایید و

آن را استفاده فرمایید.

ریحان و کمک به کاهش سردرد های میگرنی

ریحان دارای بوی بسیار قوی است که در درمان سردرد های میگرنی موثر است. یکی

از روش های استفاده از ریحان برای بهبود سردرد های میگرنی استفاده موضعی آن

است. روغن ریحان یک شل کننده عضلانی است و در رفع دردهای عضلانی و ریلکس

شدن عضلات موثر است. شما می توانید از این روغن برای ماساژ شقیقه ها و پیشانی

خود برای کاهش سردرد و رفع اسپاسم آن ناحیه استفاده فرمایید.

روش دیگر جویدن برگ ریحان تازه در زمان سردرد های میگرنی است.

 

نوشیدن چای ریحان نیز می تواند در کاهش سردرد های میگرنی موثر باشد. چند برگ

ریحان را در آب جوش به مدت ده دقیقه بجوشانید و بعد آن را صاف کنید و بنوشید.

 

روش موثر دیگر در سردرد های میگرنی؛ استفاده از ریحان به همراه عنبر سائل است.

مقدار دو قاشق چایخوری ریحان خشک را به مقدار سه فنجان آب جوش اضافه کنید و

بگذارید سرد شود. پس از آن اضافه کنید دو قاشق غذاخوری عنبر سائل را به این چای

بیشتر بخوان بیشتر بدان  قرص سیتالوپرام ۲۰

و آن را درون یک پارچه بریزید. آن پارچه را روی پیشانی بگذارید تا درد التیام پیدا

کند.

 

دانه کتان و کاهش سردرد های میگرنی

دانه کتان دارای خواص ضدالتهاب می باشد، بذر کتان یک انتخاب عالی برای کاهش

التهاب در بدن و کنترل سردرد های میگرنی است. یک چای با اضافه کردن یک قاشق

چایخوری تخم کتان در یک فنجان آبجوش تهیه کنید. بگذارید مدتی بمانید و بعد مایع آن

را صاف کنید و حداقل دو بار در روز از این چای بنوشید. شما می توانید از این چای

برای ماساژ عضلات بدنتان نیز استفاده فرمایید.

 

استنشاق سرکه یکی از راه های تسکین سردرد های میگرنی است. به مقدار مساوی از

سرکه و آب با هم مخلوط کنید و بگذارید به جوش آید. بخور حاصل از آن را استنشاق

کنید تا سردرد شما تسکین یابد. همچنین می توانید لیف حمام خود را از سرکه خیس کنید

و بگذارید 20 دقیقه داخل یخچال باقی بماند. سپس با کمی فشار از آن بر روی سر و

گردن استفاده کنید که این می تواند نوعی ماساژ موثر برای تسکین سردرد های میگرنی

باشد.

 

نوشیدن قهوه موثر در تسکین سردرد های میگرنی

نوشیدن یک فنجان قهوه در ابتدای شروع سردرد های میگرنی می تواند به کنترل و

تسکین آن کمک بسزایی کند.

 

مصرف منیزیم موثر در درمان سردرد های میگرنی

استفاده از منابع غذایی غنی از منیزیم از جمله: تخم کدو تنبل، لوبیا، سبزیجات برگ

سبز، کلم بروکلی و مکمل منیزیم می تواند در کمک به کنترل سردرد های میگرنی،

بیشتر بخوان بیشتر بدان  بیماری زونا

بخصوص در افرادی که دچار کمبود منیزیم هستند کمک کننده باشد.

 

ماساژ دادن انگشت کوچک دست و تسکین سردرد های میگرنی

ماساژ انگشت کوچک دست و پا می تواند به رفع سردرد های میگرنی شما کمک

بسیاری کند. برای این درمان مدت ماساژ برای هر بار حداقل ده دقیقه و به فواصل این

کار را تکرار فرمایید (حداقل سه بار) تا درمان انجام شود.

 

در صورت علاقه مندی از مطالب زیر دیدن فرمایید:

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.