سرماخوردگی در بارداری

سلام دوستان به سایت جستیر خوش امدید

میخواهیم تمام اطلاعات مربوط به سرماخوردگی در بارداری را در اختیار شما همراهان عزیز قرار دهیم

سرماخوردگی در بارداری

سرماخوردگی در بارداری
سرماخوردگی در بارداری

به دلیل کاهش دفاع سیستم ایمنی بدن و مضر بودن مصرف برخی دارو ها برای پیشگیری از بروز عفونت در طول دوران بارداری،

احتمال ابتلا زنان به سرماخوردگی در دوران بارداری بسیار زیاد است. در طول دوران بارداری سیستم ایمنی بدن مادران برای

محافظت از جنین در حال رشد با سرعتی کمتر از حدطبیعی خودش کار می کند. این سرکوب سیستم ایمنی بدن زنان باردار را

در برابر برخی بیماری ها مانند سرماخوردگی در دوران بارداری و یا عوامل عفونت زا آسیب پذیرتر می کند. زنان در صورت ابتلا به

سرماخوردگی در دوران بارداری باید استراحت زیادی داشته باشند و مایعات بیشتری مصرف کرده و در صورت بروز تب به پزشک

مراجعه کنند.

علائم سرماخوردگی دوران بارداری

سرماخوردگی معمولاً با یک گلو درد و یا خارش آن شروع می شود که یک یا دو روز طول می کشد و به دنبال آن، سایر علائم به

طور تدریجی بروز می کنند، از جمله:

علائم سرماخوردگی معمولاً 10 تا 14 روز طول می کشد. اما اگر علائم سرماخوردگی بیش از 10 تا 14 روز ادامه پیدا کنند و یا به

تدریج بدتر شوند باید به پزشک مراجعه گردد.

علت سرماخوردگی دوران بارداری

سرماخوردگی بیشتر به دلیل نوعی ویروس معروف به رینوویروس ایجاد می شود که به راحتی از فرد به فرد دیگر منتقل می

بیشتر بخوان بیشتر بدان  دیسک کمر بدون جراحی

شود.

درمان سرماخوردگی بارداری

به طور معمول مصرف بسیاری از داروهایی که علائم سرماخوردگی را کاهش می دهند در دوران بارداری توصیه نمی شوند،

اما زنان باردار برای درمان سرماخوردگی خود می توانند راهکارهای زیر را در نظر بگیرند:

استراحت

استراحت در رختخواب لزوماً مدت زمان بروز علائم سرماخوردگی در دوران بارداری را کوتاه نمی کند، اما احتمال اینکه بدن در

طول دوران بارداری نیاز به استراحت داشته باشد خیلی زیاد است.

ورزش

زنان مبتلا به سرماخوردگی در طول دوران بارداری در صورتی که تب نداشته باشند و یا سرفه آن ها را اذیت نمی کند می توانند

فعالیت های ورزشی منظم و سبکی داشته باشند. ورزش در بارداری می تواند باعث حفظ روحیه و سلامت مادر و جنین

شود.

رژیم غذایی مناسب

این احتمال وجود دارد که بارداری روی اشتها زنان باردار تاثیر بگذارد و باعث بی اشتهایی و کم اشتهایی شود. اما رژیم غذایی

سالم در دوران بارداری می تواند به تسکین و بهبودی برخی از علائم سرماخوردگی کمک کند.

مصرف ویتامین C

مصرف ویتامین C می توانند به طور طبیعی سیستم ایمنی بدن را تقویت کنند. انواع مرکبات (پرتقال، نارنگی، گریپ فروت)،

توت فرنگی، خربزه، کیوی، انبه، گوجه فرنگی، فلفل، کلم بروکلی، کلم قرمز و اسفناج سرشار از ویتامین C هستند.

مصرف روی

روی همچنین ممکن است به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. زنان باردار باید روزانه 11-15 میلی گرم منابع غذایی حاوی

روی را مصرف کنند. روی در گوشت بوقلمون و گاو، صدف پخته شده، تخم مرغ، ماست، جوانه گندم و جو دوسر وجود دارد.

مایعات فراوان

تب، عطسه و آبریزش بینی باعث می شود بدن مادر با کم آبی مواجهه شود. نوشیدنی های گرم، علاوه بر برطرف کردن کم

بیشتر بخوان بیشتر بدان  درمان حالت تهوع

آبی بدن باعث بهبودی علائم سرماخوردگی می شوند. بنابراین زنان در طول دوران بارداری بهتر است نوشیدنی های گرم

(مانند چای زنجبیل) یا سوپ داغ (مانند آبگوشت) استفاده کنند.

انتخاب موقعیت خواب مناسب

زنان در طول دوران بارداری سعی کنند با قرار دادن چند بالش در زیر سر شان و بلند کردن سر خود، موقعیت مناسبی را برای

خواب انتخاب کنند تا بتوانند راحت تر نفس بکشند.

مرطوب نگه داشتن هوای منزل

خشکی هوای خانه می تواند حساسیت بینی و گلو را تشدید کند، استفاده از دستگاه مرطوب کننده هوا می تواند در این

شرایط برای تهویه مناسب منزل موثر باشد.

استفاده از اسپری بینی شور و یا شستشو بینی

استفاده از اسپری بینی به رطوبت دهان و بینی کمک می کند. فقط زنان باردار باید از استفاده اسپری های خالص پرهیز کنند،

زیرا آن ها منجر به انتشار میکروب ها می شوند. علاوه بر آن، غرغره کردن مخلوط آب نمک گرم (1/4 قاشق چایخوری نمک در 8

اونس آب گرم) می تواند خارش یا گلو درد را تسکین دهد.

بیشتر بدانیم

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.