فواید اسطوخودوس

سلام خدمت کاربران عزيز به سايت جستير خيلي خوش آمديد در اين مطلب ميخواهيم درباره ي فواید اسطوخودوس اطلاعات مفيدي در اختيار شما قرار دهيم ما را تا انتهاي مطالب همراهي فرماييد.

اسطوخودوس چیست؟

اسطوخودوس، اسطوقدوس، سرده‌ای مشتمل از ۲۵ تا ۳۰ گونهٔ مختلف از دسته گیاهان گلدار و از خانوادهٔ نعناعیان است. اسطوخودوس گل‌های کوچک خوشه‌ای آبی یا قرمز سیر تا بنفش دارد و ارتفاعش در حدود ۳۰ تا ۶۰ سانتیمتر است. برگش شبیه برگ صعتر و از آن درازتر و باریکتر است. ساقه‌اش واحد و باریک و بی‌شاخ و در قد کمتر از شبری است. قبهٔ آن متراکم از اجزاء شبیه به جو، بی‌تخم و مایل به سرخی، تندطعم و با اندک تلخی است.

این گیاه بـه شکل‌ هاي مختلفی در بازار موجود اسـت:

فواید اسطوخودوس چیست

1- اسطوخودوس خاصیت آرام بخشی دارد

دمنوش اسطوخودوس با عطر بی نظیر و آرام بخش خود، شما را آرام می کند. مطالعات نشان می دهند که اسطوخودوس سرعت فعالیت دستگاه عصبی را پایین می آورد و باعث آرامش فرد می شود.

این خاصیت به رفع اضطراب، بی خوابی، استرس و افسردگی کمک می کند. یافته های تحقیقات نشان می دهد روغن اسطوخودوس، میزان درد ناشی از تزریق زیرجلدی را کاهش می دهد. روغن های فرار و عطر آرام بخش اسطوخودوس در هنگام دم کردن، آزاد می شوند.

2- اسطوخودوس برای رفع مشکلات گوارشی

یکی دیگر از کاربردهای سنتی دمنوش اسطوخودوس، درمان مشکلات گوارشی همچون معده ی عصبی و سوءهاضمه است. طبق مطالعات جدید، این کاربرد اسطوخودوس از لحاظ علمی نیز ثابت شده است. پژوهش ها نشان می دهد ماساژ روغن اسطوخودوس به آرامش عضلات صاف روده کمک می کند. پژوهش دیگری نشان می دهد روغن اسطوخودوس از تشکیل زخم معده جلوگیری می کند و گوارش را تسهیل می کند.

3- چای اسطوخودوس ، خواب‌آوری طبیعی

نوشیدن چای لاوندر پیش از خواب به افرادی که دچار اختلال خواب هستند و شب ها چندین بار از خواب بیدار می شوند، کمک می کند تا به مرور خوابی آرام و بی دغدغه را تجربه کنند. برای بهره‌مندی از تاثیر این چای کافی است یک ساعت پیش از خواب شبانه یک فنجان چای لاوندر را به صورت ولرم بنوشید. برای تهیه این چای کافی است یک قاشق چای‌خوری برگ خشک شده این گیاه را درون یک فنجان آب جوش بریزید و سر فنجان را با کمک نعلبکی ببندید تا در عرض 10 دقیقه دم بکشد.

4- کمپرس گیاه اسطوخودوس و کاهش درد

کمپرس جوشانده گیاه اسطوخودوس در تسکین دردهای ناشی از کوفتگی‌ها و ضرب‌دیدگی‌ها بسیار موثر است. برای تهیه این کمپرس کافی است 3 تا 4 قاشق غذاخوری از گیاه خشک شده اسطوخودوس را با 2 لیوان آب مخلوط کرده و روی حرارت قرار دهید. پس از آنکه این مخلوط به مدت 10 دقیقه جوشید آن را صاف کرده و اجازه دهید به اندازه کافی سرد شود. سپس این مایع را با کمک دستمالی نخی و تمیز روی موضع مورد نظر کمپرس کنید. بهتر است اجازه دهید تا این مایع به اندازه کافی سرد شود زیرا گرمای آن ممکن است موجب بروز خونریزی‌های زیر پوستی در ناحیه ضرب دیده شود.

بیشتر بخوان بیشتر بدان  ازگيل

5- درمان  سرگیجه و ضعف عمومی

درمانگران شیوه های طبیعی درمانی در جهان با کمک گیاه خشک شده لاوندر و عسل ترکیبی تهیه می کنند که مصرف این ترکیب به هنگام بروز سرگیجه و ضعف عمومی بسیار موثر است. در این شرایط درمانگران یک قاشق غذاخوری از پودر برگ‌های خشک شده لاوندر را با یک قاشق غذاخوری عسل و یک لیوان آب گرم مخلوط می کنند. نوشیدن این ترکیب می تواند در مدت کوتاهی ضعف بیمار را برطرف کرده و سرگیجه را از بین ببرد.

اضافه کردن 10 تا 15 قطره از عصاره گیاه لاوندر در وان حمام و دراز کشیدن در آن به مدت 20 تا 30 دقیقه در از بین بردن خستگی و کوفتگی بدن بسیار موثر است. دراز کشیدن در آبی که با این عصاره مخلوط شده باشد علاوه بر آنکه موجب تخلیه استرس‌ها و تنش‌های روزانه می‌شود به بهبود گردش جریان خون کمک کرده و کیفیت خواب افراد را نیز افزایش می‌دهد.

6- اسطوخودوس ضدّ تشنّج و اسپاسم

تشنّج به دنبال انقباض و شل شدن سریع و غیرارادی عضلات ایجاد می شود و موجب لرزش بدن می شود. اسپاسم هم به همین صورت است با این تفاوت که عضلات منقبض باقی می مانند.

روغن اسطوخودوس به کاهش تشنّج و اسپاسم کمک می کند. محققان بر این باورند که اسطوخودوس، کانال های کلسیم را مسدود می کند و به این ترتیب مانع از انقباض عضلانی می شود.

فواید اسطوخودوس برای پوست

یک تونر خوب برای پوست اسـت

اسطوخودوس با التیام گردش خون، پوست‌تان را شاداب و سفت می‌کنددر نتیجه منابع کافی از اکسیژن و مواد غذایی را برای سلول‌هاي پوستی بـه همراه می‌آورد. این امر بـه سالم ماندن پوست کمک میکند و فرآیند احیای پوست را تسریع میکند. شـما می توانید رد خانه با آب و اسطوخودوس یک تونر بسازید.

100 میلی‌ لیتر آب را دریک کاسه بجوشانید و سپس غنچه‌ هاي اسطوخودوس را در آن بریزید تا کاملا در آب فرو بروند. درب ظرف را بگذارید وبگذارید این مخلوط چند ساعت خیس بخورد. این مخلوط را دریک بطری شیشه‌ اي تمیز بریزید ودر یخچال بگذارید. قسمتی از این آب اسطوخودوس را بر یک پارچه پنبه‌اي اسپری کنید و بـه آرامی صورت‌ تان را پاک کنید «اینکار را صبح بعد از شست و شوی صورتتان انجام دهید».

فواید اسطوخودوس برای مو

روغن‌هاي خوشبو بـه‌خاطر مزایای زیاد آن‌ها برای پوست و مو بـه شدت محبوب شده‌اند. روغن اسطوخودوس یکی از این روغن‌ هایي اسـت کـه میتواند رشد مو را تسریع کند. و مشکلات مختلف مو را مانند ریزش، تاسی، شوره و غیره درمان کند. این روغن را می توان برای تقویت سلامت مو و پوست سر با یک روغن حامل رقیق کرد.

بیشتر بخوان بیشتر بدان  ارزش غذایی تخمه آفتابگردان

فواید اسطوخودوس ریزش مو را کنترل می‌کند

روغن اسطوخودوس تأثیر شگرفی بر درمان ریزش مو دارد. این تأثیر بـه‌خاطر این اسـت کـه بی‌خوابی، استرس، اضطراب و افسردگی را، کـه دلایل رایج ریزش مو هستند، درمان میکند.

ماساژ منظم با این روغن، بـه‌واسطه‌ي افزایش گردش خون، بـه نظارت ریزش مو و التیام رشد مو کمک میکند. بـه استناد مطالعات اولیه صورت گرفته، وقتی روغن اسطوخودوس با گیاهان دیگر ترکیب شود، می تواند با ریزش مو مقابله کند.

طاسی منطقه‌ اي را درمان می کند

طاسی منطقه‌اي یک بیماری خودایمنی اسـت کـه با ریزش‌هاي لکه مانند مو مشخص می شود. ماساژ پوست سر در حالتی کـه خشک اسـت با روغن خوشبو اسطوخودوس هم بـه درمان این شرایط کمک می کند.

و هم در مدت چند ماه رشد قابل توجهی در مو هاي این قسمت‌ ها خواهید دید. یک مطالعه اسکاتلندی کارآمدی روغن‌ هاي خوشبو «ازجمله روغن اسطوخودوس» را در درمان طاسی منطقه‌ اي اثبات کرده اسـت.

شوره سر را درمان میکند

روغن خوشبو اسطوخودوس می تواند بـه خلاص شدن از شوره و خارش پوست سر کمک کند. 15 قطره روغن اسطوخودوس رابا دو قاشق غذاخوری روغن زیتون یا بادام مخلوط کنید و 10 ثانیه آنرا حرارت دهید.

پوست سرتان رابا این روغن مخلوط گرم ماساژ دهید و یک کلاه حمام بر سرتان بگذارید. پس از یک ساعت سرتان رابا یک شامپوی ملایم بشویید.

حالت‌ دهنده خوبی برای مو اسـت

اسطوخودوس میتواند بـه‌عنوان یک حالت دهنده نیز مورد استفاده قرار بگیرد. شـما می توانید با جوشاندن یک چهارم فنجان اسطوخودوس خشک در دو فنجان آب و افزودن چند قطره روغن اسطوخودوس، مایع نرم‌کننده بسازید.

سرتان رابا آن بشویید و اجازه دهید 15 دقیقه روی سرتان بماند. اینکار باعث شفاف و خوشبو شدن مو هاي‌تان میشود، و شوره را نیز درمان میکند.

گره‌ هاي مو را از بین می برد

با ساخت یک اسپری خانگی با گره‌ هاي مو خداحافظی کنید. گل‌هاي اسطوخودوس را دریک فنجان آب گرم بخیسانید و بگذارید یک شب بماند. سپس گل‌ها را از آب خارج کنید و آب ظرف را دریک بطری اسپری‌ دار بریزید.

نصف قاشق چای‌خوری روغن جوجوبا، نصف قاشق چای‌خوری روغن ویتامین E و 30 قطره روغن اسطوخودوس در آن بریزید. ازآن‌جاییکه پایه‌ي این اسپری آب اسـت، میتوانید تا یک ماه آنرا در یخچال نگه داری کنید. در زمان استفاده خوب تکان دهید و یک یا دو اسپری روی مو بزنید و مو هاي‌تان را شانه کنید.

فواید اسطوخودوس در طب سنتی

رایحه درمانی (آروماتراپی) :

رایحه اسطوخودوس منجر به احساس سلامتی و آرامش در فرد شده، علاوه بر این در کاهش استرس، اضطراب و دردهای خفیف نیز نقش دارد. همچنین موجب تسکین درد کرامپ های ناشی از قاعدگی می شود.

کاهش علائم سرطان و افسردگی :

انجمن ملی سرطان آمریکا اعلام کرده است که رایحه درمانی با اسطوخودوس می‌تواند برخی علائم مربوط به شیمی درمانی را تقلیل دهد. همچنین اسطوخودوس در درمان افسردگی نقش کمکی را ایفا می‌کند . البته برای اثبات نقش اسطوخودوس در درمان افسردگی و تسکین درهای شیمی درمانی نیاز به تحقیقات بیشتری وجود دارد.

بیشتر بخوان بیشتر بدان  میوه خشک برای لاغری

درمان بی خوابی و استرس :

از دیر باز اسطوخودوس برای افرادی که از بی خوابی یا بد خوابی رنج می برده‌اند تجویز می‌شده است. استعمال موضعی روغن اسطوخودوس برای برطرف کردن سردردها از دیگر کاربردهای این گیاه است. علاوه بر این در آلمان از مکمل آن برای درمان بی‌خوابی و کمک به ایجاد حس آرامش استفاده می شود .

درمان زخم دهانی :

استفاده از 2 قطره روغن اسطوخودوس سه بار در روز در قسمت ضایعه می تواند زخم های دهانی را بهبود ببخشد .

کاهش درد بعد از سزارین :

استشمام بوی اسطوخودوس در کنار مسکن ها ی تزریقی می تواند درد بعد از عمل جراحی سزارین را نیز کاهش دهد.

فواید اسطوخودوس سلامت پوست و مو :

استفاده موضعی از روغن اسطوخودوس در درمان ریزش موی تکه ای (ریزش مو یک ناحیه دایره‌ای شکل در قسمت سر یا صورت) کاربرد دارد . علاوه بر اینها اسطوخودوس به صورت موضعی در درمان اختلالات پوستی مانند اگزما، آکنه، آفتاب سوختگی و جوش های عمقی مفید است . بر همین اساس است که خواص اسطوخودوس برای پوست همیشه مورد توجه بوده است.

فواید اسطوخودوس برای سرماخوردگی

سرماخوردگی یکی از بیماری های رایج پاییز و زمستان است اما متخصصان طب سنتی می گویند با مصرف دم نوش گشنیز می توانید از بروز سرماخوردگی پیشگیری کنید. حتی نوشیدن این دم نوش علائم سرماخوردگی را هم در مدت کوتاهی از بین می برد و در عرض دو روز حالتان خوب می شود.

جوشانده اسطوخودوس

یکی از مهمترین داروهای گیاهی برای درمان سرماخوردگی، جوشانده اسطوخودوس، پونه، نعنا و آویشن است که هم خاصیت ضد درد داردو هم باعث تسکین سرفه 9های خشک می شود.

فواید اسطوخودوس با عسل

 

اگر به دنبال عسلی هستید که دارای فواید زیادی برای سلامتی شما باشد، باید عسل اسطوخودوس را مدنظر قرار دهید.

انواع عسل اسطوخودوس در بازار

زمانی که به عسل اسطوخودوس اشاره می‌کنیم، از لغاتی مانند اعلاء، ممتاز، خارق‌العاده، تجملی و خوش طعم و دلپذیرترین نوع عسل نیز برای توصیف آن استفاده می‌کنند. اما باید دقت کنیم که دو نوع عسل اسطوخودوس در بازار موجود هستند.

۱. عسل اسطوخودوس واقعی: اصل خالص تولید شده از شهد گل‌های اسطوخودوس.

۲. عسل طعم‌ دار: این نوع عسل همیشه بوسیله برچسب مشخص نمی‌شود و اغلب نمی‌توانیم این نوع عسل را از عسل اسطوخودوس خالص تشخیص دهیم. این عسل از عسل حرارت دیده ساخته می‌شود که گیاه اسطوخودوس نیز به آن اضافه شده است. طعم گل درون عسل ترکیب می‌شود و سپس عسل را جهت حذف گل، از صافی عبور می‌دهند. عسل‌های اسطوخودوس ارزان موجود در بازار، قطعاً از همین نوع عسل‌های طعم‌ دار هستند.

منبع : ویکی پدیا

اميدوارم مطالب براي شما سودمند واقع شده باشد از همراهي شما با جستير سپاس گزاريم.

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.