فواید قهوه

سلامی گرم به شما همراهان عزیز

به سایت جستیر خوش امدید

ما همه ی اطلاعات مربوط به فواید قهوه را در اختیارتان میگذاریم

فواید قهوه گانودرما

فواید قهوه گانودرما
فواید قهوه گانودرما

از دیابت جلوگیری می کند

نکته ای که باید توجه داشت، ثابت شده است که قهوه با گانودرما در جلوگیری از بروز

انواع خاصی از دیابت به ویژه دیابت نوع 2 مؤثر است زیرا گانودرما حاوی اسید

کلروژنیک است که وظیفه اصلی کاهش سرعت قند را دارد و در کاهش میزان قند برای

کمک به تنظیم میزان گلوکز در جریان خون است.

خطر سرطان را کاهش می دهد

برخی از انواع خواص ضد سرطان در گانودرما وجود دارد مانند تری پنوئیدها و پلی

ساکاریدها که به عنوان آنتی اکسیدانهای قوی شناخته شده اند. گانودرما همچنین منبع

عالی اسیدهای آمینه است و ترکیب آنتی اکسیدان ها و اسیدهای آمینه می تواند به کاهش

خطر ابتلا به سرطان کمک کند.

کبد سالم را تقویت می کند

بیشتر مردم درک نمی کنند که کبد نیز یکی از ارگان های مهمی است که باید از آنها

مراقبت کرد. کبد مسئول اطمینان از اینکه تمام مواد مغذی جذب شده عاری از سموم

هستند، است و داشتن گردش خون سالم را در بدن تضمین می کنند. گانودرما در قهوه

ممکن است به تقویت کبد سالم کمک کند.

خواص قهوه سبز

قهوه سبز (به انگلیسی :  green coffee) دانه های لوبیایی شکل قهوه هستند که هنوز بو داده نشده اند.

فرآیند شستشو و بو دادن دانه های قهوه علاوه بر اینکه رنگ و طعم آن ها را تغییر می

 

بیشتر بخوان بیشتر بدان  خواص شیرین بیان

دهد باعث کاهش مقدار کلروژنیک اسید موجود در آن ها می شود.

بنابراین دانه های قهوه سبز نسبت به دانه های قهوه معمولی دارای سطح بالاتری از کلروژنیک اسید هستند که دارای خواص بیشماری برای سلامتی می باشد.

خواص قهوه سبز برای لاغری و کاهش وزن بعد از آن مورد توجه قرار گرفت که دکتر

اوز در سال 2012 در یک برنامه ی تلویزیونی اعلام کرد که این ماده خاصیت چربی

سوزی بالایی دارد و شما برای لاغری دیگر به ورزش یا رژیم غذایی نیازی ندارید.

چرا مردم قهوه سبز را می خورند؟

افراد چاق و افراد مبتلا به بیماری های دیابت، فشار خون بالا، آلزایمر و عفونت های

باکتریایی از قهوه سبز برای درمان بیماری های خود استفاده می کنند.

قهوه منبع قابل توجهی از کافئین است که اغلب به عنوان یک عنصر اصلی در بسیاری

از قرص های رژیمی شناخته می شود تحقیقات نشان داده که کافئین می تواند سوخت و

ساز بدن را 3 تا 11% افزایش دهد.

کافئین با افزایش متابولیسم بدن به چربی سوزی کمک می کند، همچنین باعث تقویت

موقت انرژی و هشیاری می شود به این معنی که می توانید برای مدت بیشتری ورزش

کنید بدون اینکه خسته شوید.

اما متخصصان خاصیت لاغر کنندگی قهوه سبز را به کلروژنیک اسید موجود در آن

نسبت داده اند. مطالعات زیادی در مورد کلروژنیک اسید و اثربخشی آن به عنوان

مکمل کاهش وزن وجود ندارد.

تحقیقات جدید نشان می دهد عصاره ی قهوه سبز می تواند به لاغری و کاهش وزن

کمک کند. یک مطالعه نشان داد افرادی که قهوه سبز مصرف می کنند 3 تا 5 پوند بیشتر

بیشتر بخوان بیشتر بدان  خواص بابونه

از افرادی که قهوه سبز نخوردند وزن از دست داده اند.

کلروژنیک اسید قهوه سبز می تواند با کاهش قند خون و جلوگیری از افزایش سنتز

چربی باعث کاهش وزن شود، همچنین اعتقاد بر این است که اسید کلروژنیک جذب

چربی از غذا را کاهش می دهد و متابولیسم چربی سوزی را فعال می کند.

تحقیقات نشان داده که قهوه سبز در بعضی افراد باعث کاهش فشار خون می شود.

عصاره قهوه سبز همچنین می تواند اثرات مثبتی بر رگ های خونی داشته باشد که

برای سلامت قلب مفید می باشد.

قهوه سبز به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی عمل می کند.

 

در صورت علاقه مندی از مطالب زیر دیدن فرمایید:

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.