نارنگی

سلام خدمت کاربران عزيز به سايت جستير خيلي خوش آمديد در اين مطلب ميخواهيم درباره ي نارنگی اطلاعات مفيدي در اختيار شما قرار دهيم ما را تا انتهاي مطالب همراهي بفرماييد.

نارنگی چیست

نارنگی (به انگلیسی: Citrus tangerina) (در فارسی افغانستان: کینو) یکی از میوه‌ها از تیره مرکبات است. نارنگی نسبت به پرتقال کوچک‌تر است، و مزهٔ ترش و شیرین‌تری دارد.

در پزشکی سنتی ایرانی طبع این میوه را سرد و تر می‌دانند و برای آن خواصی چون «مفرح قلب، رافع خفقان، صفرابُر و فرونشاننده لهیب معده و کبد» نام می‌برند. این میوه دارای مقدار زیادی منیزیم است و از این طریق در فعالیت ماهیچه‌ها، دستگاه گوارش و دستگاه عصبی مؤثر است.

این میوه دارای ویتامین‌های A، B1، B2، C پروتئین، چربی، قند، حاوی مقدار زیادی فسفر، کلسیم است. نارنگی به خاطر داشتن مقدار فسفر و کلسیم بالا، یکی از میوه‌هایی است که در تشکیل استخوان و اسکلت بدن مؤثر است.

نارنگی یافا

یافا یا کلمنتین گونه‌ای از مرکبات از خانواده نارنگی است که دارای ظاهری صاف و براق است. پوست آنها به راحتی با دست مانند نارنگی جدا می‌شود. آب‌دار و شیرین و دارای اسیدی کمتر از پرتقال است. روغن آنها، مانند دیگر میوه‌های خانواده مرکبات، حاوی ترکیبات زیادی limonene myrcene، linalool، پینن آلفا و بسیاری از آروماتیک‌ها پیچیده‌است.

این میوه آب و هوای منطقه شمال ایران را می‌پذیرد و در برخی از مناطق جنوبی کشور مانند دلفار جیرفت و دامنه‌های خنک آن نیز پرورش داده می‌شود. این گیاه نسبتاً مقاوم در برابر سرما و نیازمند خاک‌های سبک است و نیاز بسیار به آبیاری دارد.

 

فواید مصرف نارنگی در بارداری

فواید مصرف نارنگی در بارداری
فواید مصرف نارنگی در بارداری

۱- درمان مسمومیت خونی

نارنگی به عنوان بهترین درمان برای مسمومیت خونی، محبوبیت یافته است. همه می‌دانند که در چند ماه اولیه بارداری، مادران از علائم آزار دهنده تهوع بارداری رنج می‌برند. این زمانی است که مادران باردار حتی نمی‌توانند به غذاهایی که قبلاً دوست داشتند نگاه کنند. افزایش حس بویایی در نتیجه تغییرات هورمونی باعث بروز حالت تهوع می‌شود که نرمال و طبیعی است. اما ضعف، سردرد، تهوع و استفراغ می‌تواند به راستی برای مادر باردار آزاردهنده باشد، و در چنین وضعیتی پیدا کردن مواد غذایی اشتها آور و مفید که باعث تهوع نشود آسان نیست. نارنگی در چنین مواردی نجات بخش است. خود را به تکه‌های خوشبو و آبدار نارنگی مهمان کنید و از علائم ناراحت کننده خلاص شوید.

بیشتر بخوان بیشتر بدان  چگونه آب بیشتری بخوریم

۲- منبع اسید فولیک

میوه‌های خانواده مرکبات منبع اسید فولیک هستند. احتمالاً شما در مورد اهمیت این ماده حیاتی برای جنین در حال رشد مطلع هستید. اسید فولیک برای رشد مناسب، تشکیل استخوان‌ها، سیستم عصبی جنین و همچنین جفت ضروری است. اگر مادران باردار به طور مرتب از محصولات حاوی اسید فولیک استفاده کنند، خطر سقط جنین به حداقل می‌رسد. به همین دلیل نارنگی برای بانوان باردار یک میوه مفید است.

۳- منبع ویتامین C

مرکبات دارای مقادیر فراوان ویتامین C هستند. در فصول سرد سال برای پیشگیری از زکام و سرماخوردگی روز خود را با میوه خوشبوی نارنگی شروع کنید. نارنگی میوه ای تقویت کننده و ضد التهاب است.

۴- بهبود سطح هموگلوبین خون

وجود آهن در مرکبات سطح هموگلوبین را بهبود می‌بخشد.

۵- از بین بردن ورم بدن

ترکیب فسفر، سدیم، کلسیم، پتاسیم و ویتامین‌های A ،B ،P تعادل الکترولیتی آب را تنظیم کرده و ورم را از بین می‌برد.

۶- مناسب برای رایحه درمانی

روغن اسانس این میوه برای طرفداران آروماتراپی (رایحه درمانی) یک اسانس مطبوع است. این روغن دارای رایحه ملایم، گرما بخش و اشتها آور است و به ما احساس آرامش و ایمنی می‌بخشد. این تاثیرات مطلوب برای مادران باردار دلپذیر هستند، زیرا در این دوران آنها دچار اضطراب می‌شوند.

به طور کلی، نارنگی برای مادران باردار با مشکلات زیر مفید است:

نارنگی در خواب

امام جعفر صادق:

دیدن میوه فروش در خواب چون میوه خوش طعم بود و فروشد، دلیل مضرت است.

بیشتر بخوان بیشتر بدان  ليمو

اگر در خواب ببینید نارنگی را خریدید و آنها فاسد شده اند – در واقع شما فریب خواهید خورد

خواب “نارنگی های فاسد” هشدار می دهد: برخی از رویدادها ارتباط شما را با دوستداران خراب می کنند و این امر به طور دائم زندگی شما را خراب می کند.

 

اميدوارم مطالب براي شما سودمند واقع شده باشد از همراهي شما با جستير سپاس گزاريم.

منبع : ویکی پدیا، نی نی+

در صورت علاقه مندی از مطالب زیر دیدن فرمایید:

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.