چگونه صورتی بدون جوش ولک داشته باشیم

چگونه صورتی بدون جوش ولک داشته باشیم

چگونه صورتی بدون جوش ولک داشته باشیم

سلام و درود به دوستان عزيز جستیر، با تشکر از همراهي شما. در اين پست مطالبي در رابطه با “چگونه صورتی بدون جوش ولک داشته باشیم” برای شما گردآوري شده است. ضمن سپاس گزاري از شما اميدوارم که نهايت استفاده را از اين مطالب ببريد.

چگونه صورتی صاف و بدون جوش و لک داشته باشیم

داشتن پوستی صاف تأثیر زیادی در زیبا به نظر رسیدن چهره افراد و افزایش اعتماد به نفس آن ها دارد . به همین دلیل اکثرافراد به دلیل راه حلی برای داشتن پوست صاف و بدون جوش اند .

چگونه صورتی بدون جوش ولک داشته باشیم
چگونه صورتی بدون جوش ولک داشته باشیم

برخی افراد عادت دارند به محض جوش زدن ، آن را می ترکانند . این یک عادت غلط است و ترکاندن جوش سبب بدتر شدن اوضاع می شود . جوش ها با خود مواد آلوده ای دارند که با ترکاندن به مناطق دیگر پوست منتقل می شوند .

صورت خود را بیش از حد نشویید

بسیاری از لکه ها و جوش های پوستی به دلیل شستشوی زیاد پوست به وجود می آیند . صابون ها و مواد شوینده پوست حاوی مواد شیمیایی هستند که تماس بیش از اندازه پوست با این مواد سلامت پوست را به خطر می اندازد و باعث بروز لکه ها و جوش های پوستی می شود . مناطق مستعد بروز جوش های پوستی را با یک پاک کننده ملایم و آب گرم دو بار در روز شستشو دهید تا تحریک پوست برای بروز جوش های پوستی به حداقل برسد .

از صابون های بدون چربی استفاده کنید

چربی صابون وارد خلل پوست می شود و زمینه را برای بروز لکه ها و جوش های پوستی فراهم می کند . تا جایی که ممکن است از صابون هایی که روی آن نوشته شده ضد آکنه استفاده کنید .

در طول روز زیاد آب بنوشید

نوشیدن زیاد آب در طول روز باعث می شود پوستی شفاف داشته باشید و بدنتان دچار کم آبی نشود .

کرم ضدآفتاب بزنید

قرار گرفتن در معرض نور خورشید می تواند باعث ایجاد لکه های پوستی شود .هنگام خارج شدن از منزل حتما از کرم های ضد آفتاب بدون چربی با فاکتور محافظت در برابر نور خورشید (SPF)30 استفاده کنید تا اشعه فرابنفش خورشید به پوستتان آسیب نرساند. دقت کنید کرم  ضد آفتابی که می خرید حتما بدون چربی باشد تا منجر به بروز آکنه های پوستی نشود . کرم ضد آفتاب را هر دو ساعت یک بار مجددا استفاده کنید.

مرتب از مواد آرایشی استفاده نکنید

مواد  آرایشی چرب منافذ پوست را مسدود می کند و جوش های پوستی و آکنه زیادی بر روی پوست ایجاد می کند . بنابراین از مصرف مواد آرایشی چرب خودداری کنید . حتی الامکان از مواد آرایشی استفاده کنید که حاوی مواد معدنی سبک و پودری شکل هستند تا احتمال بروز جوش وآکنه کمتر شود . قبل و بعد استفاده از مواد آرایشی حتما صورت خود را بشویید . دست و انگشتان ، میکروب زیادی را حمل می کنند و می توانند منجر به جوش و آکنه شوند برای مصرف کرم و وسایل آرایشی از وسیله هایی مانند پنبه استفاده کنید .

بیشتر بخوان بیشتر بدان  روغن

از برنزه کردن پوست خودداری کنید

عده ای به اشتباه تصور می کنند برنزه کردن پوست سبب پاک شدن پوست از آلودگی ها می شود در صورتی که این یک تصور غلط است .

چگونه صورتی بدون جوش ولک داشته باشیم
چگونه صورتی بدون جوش ولک داشته باشیم

برنزه کردن پوست نه تنها سبب پاک شدن پوست از آلودگی ها می شود بلکه اشعه فرابنفش خورشید خطر ابتلا به سرطان پوست ، پیری زود رس و چین وچروک را افزایش می دهد . هم چنین استفاده از برخی مواد و داروها قبل و حین برنزه کردن ، آسیب پوست توسط اشعه فرابنفش را چند برابر می کند .

از مصرف محصولاتی که سبب چرب شدن مو ها می شود اجتناب کنید

همیشه موهای خود را تمیز نگه دارید و از مصرف موادی مانند ژل مو که چربی زیادی دارد خودداری کنید . اگر موهای چربی دارید روزانه آن ها را بشویید .

به صورت خود دست نزنید

از لمس یا مالش صورت خود خودداری کنید . مالش صورت سبب بدتر شدن آکنه می شود .هم چنین از گذاشتن دستتان زیر چانه اجتناب کنید و تلفن همراه خود را دورتر از پوستتان بگیرید .

از تماس زیاد موهای سر با پوست جلوگیری کنید

مو حاوی چربی است بنابراین  تماس زیاد آن با پوست سبب مسدود شدن منافذ پوست و ایجاد جوش های پوستی می شود .

مصرف گوجه فرنگی

این سبزی قرمز رنگ پر خاصیت شامل آنتی اکسیدان های قدرتمند می باشد که از جمله آن می توان به گزانتین و لیکوپن اشاره نمود. گوجه فرنگی یک ماده مغذی است که با رادیکال های آزاد به خوبی مبارزه کرده و سبب زیبایی و سلامت پوست می شود. البته لازم به ذکر است در میوه ها و سبزی هایی دیگر نظیر هویج، گریپ فروت، هندوانه و گواوا نیز می توان منابع غنی از لیکوپن را یافت.

استفاده از گوجه فرنگی و سبزی ها به صورت خام سبب افزایش جذب ویتامین سی موجود در آن ها و در نهایت بهبود کلاژن سازی در پوست می شود در حالی که با پختن این قبیل سبزیجات مقادیری از ویتامین سی آن ها از بین می رود.

بیشتر بخوان بیشتر بدان  رشد سریع مو

مصرف سیب زمینی شیرین

مقادیر بالای بتا کاروتن در سیب زمینی شیرین به افزایش تولید سلول های پوستی سالم کمک فراوان می کند. بتا کاروتن پس از استفاده به سرعت تبدیل به ویتامین A شده که این ویتامین نقش اساسی در تولید و رشد سلول های سالم را بر عهده دارد. آنتوسیانین ها یکی دیگر از مواد مغذی موجود در سیب زمینی شیرین می باشد و از خاصیت مهم ضد پیری برخوردار هستند. این ماده نوعی آنتی اکسیدان محسوب شده و با نابودی رادیکال های آزاد از پیری زودرس جلوگیری می کند. با مصرف سیب زمینی شیرین مقادیر زیادی از ویتامین سی بدن تأمین می شود. وجود ویتامین سی به تولید کلاژن می انجامد و از آنجایی که کلاژن ماده اصلی پوست می باشد افرادی که از سیب زمینی شیرین در رژیم غذایی خود استفاده می کنند کمتر با مشکلاتی نظیر چین و چروک پوست صورت مواجه هستند.

مصرف کاهو

کاهو سرشار از ویتامین های A ،B ، C و نیز آهن، کلسیم، پتاسیم، منگنز، روی، سدیم و مس است. استفاده از کاهو برای محافظت و مرطوب سازی پوست صورت بسیار مناسب است. خوردن کاهو سبب بهبود جریان خون شده و به همین علت در زیبایی و شفافیت پوست بسیار مؤثر است.

استفاده از قهوه

قهوه دارای مقادیری بالا از آنتی اکسیدان بوده و می تواند در جوانسازی پوست نقش اساسی ایفا کند. از قهوه می توان به عنوان نوشیدنی و هم به صورت ماسک برای زیبایی پوست استفاده کرد.

ماسک های مؤثر برای از بین لک های صورت

چگونه صورتی بدون جوش ولک داشته باشیم
چگونه صورتی بدون جوش ولک داشته باشیم

چنانچه به دلایل مختلفی اعم از بالا رفتن سن گرفته تا در مجاورت نور خورشید و یا مصرف مواد غذایی نامناسب دچار لک های صورت شده اید نگران نباشید چراکه ماسک های ارزان خانگی وجود دارند که خیلی ساده به شما در درمان لک های صورت کمک می کنند و پوستی صاف و درخشان را برایتان فراهم می سازند.

ماسک شیر و عسل

عسل یک آبرسان قوی برای پوست است و شیر بهترین لایه بردار طبیعی سلول های پوست محسوب می شود. استفاده از ماسک شیر و عسل علاوه بر برطرف نمودن لک های صورت سبب درخشان شدن پوست صورت نیز می شود. برای تهیه این ماسک تنها کافی است تا یک قاشق غذاخوری شیر را با یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کرده و به مدت یک ربع روی پوست صورت قرار دهید. چنانچه از این ماسک به صورت مرتب استفاده کنید پس از مدت کوتاهی لک های تیره به رنگ روشن درآمده و در آینده نزدیک به طور کامل ناپدید خواهند شد.

بیشتر بخوان بیشتر بدان  وسواس ویکی پدیا

ماسک آلوئه ورا

آلوئه ورا حاوی آلوئسین است که به عنوان مهمترین ماده برای کنترل ملانین سازی در پوست به شمار می رود و به کاربردن آن در درمان لک های صورت کمک فراوانی می کند. برای استفاده از این ماسک یک قاشق غذاخوری از ژل آلوئه ورا را با چند قطره گلاب مخلوط کنید و به صورت دایره وار روی پوست صورت بمالید سپس یک ربع صبر کنید و بعد آن را بشویید. برای رفع کامل لک های صورت استفاده از این ماسک به صورت سه یا چهار بار در هفته پیشنهاد می شود.

همچنین ما در مقاله ای به صورت کامل بهترین روش استفاده از آلوئه ورا برای پوست و مو را برای شما عزیزان بازگو نموده ایم.

ماسک سیب زمینی با آب لیمو ترش

سیب زمینی با خاصیت سفید کنندگی سبب شفافیت پوست صورت شده و می توان از آن به عنوان بهترین ماسک برای رفع لک های صورت استفاده کرد. لیمو نیز با خاصیت لایه برداری سلول های مرده فرایند روشن شدن پوست را تسریع کرده و به درمان لکه های صورت سرعت می‌بخشد. برای تهیه این ماسک ابتدا سیب‌زمینی را پوست بگیرید و آن را رنده کنید سپس مقداری آب لیموترش را به آن اضافه کرده و مخلوط حاصل را به مدت یک ربع روی پوست قرار داده و بعد آن را بشویید. توجه کنید در پایان حتماً از یک مرطوب کننده مناسب پوست استفاده کنید.

ماسک آرد نخودچی و گوجه فرنگی و ژل آلوئه ورا

آرد نخود چی به عنوان یک لایه بردار سبب پاکسازی منافذ پوست از آلودگی ها و رفع کامل سلول های مرده می شود و گوجه فرنگی نیز سبب روشن شدن پوست می گردد. برای تهیه این ماسک یک قاشق غذاخوری آرد نخودچی را با یک قاشق غذاخوری گوجه رنده شده و یک قاشق چای خوری ژل آلوئه ورا مخلوط کرده و روی پوست صورت قرار دهید. پس از یک ربع که ماسک خشک شد آن را با آب شسته و از یک مرطوب کننده مناسب استفاده کنید. می توان از این ماسک دو بار در هفته تا رفع کامل لک های صورت استفاده کرد.

بیشتر بخوانید:

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

×
سلامتی بزرگترین دارایی انسان است برای سلامتی خودتان و عزیزانتان جستیر را سرچ کرده و جدیدترین مطالب ما را به صورت رایگان بخوانید.
چگونه شپش سر را ریشه کن کنیم x بخوانید...
به بالای صفحه بردن