گردن درد عصبی چیست

سلام خدمت کاربران عزيز به سايت جستير خيلي خوش آمديد؛ گردن درد عصبی چیست ؟ در اين مطلب ميخواهيم درباره ي این موضوع اطلاعات مفيدي در اختيار شما قرار دهيم ما را تا انتهاي مطالب همراهي بفرماييد.

گردن درد عصبی

گردن با ساختار ویژه و مستحکمی که دارد نقش بسیار مهمی در پیشتیبانی از سر برعهده دارد. تحمل وزن مغز به همراه جمجمه که نزدیک به هفت کیلوگرم می رسد؛

برعهده گردن می باشد از این رو در معرض انواع آسیب ها و مشکلات گردنی قرار دارد. تشخیص نوع عارضه گردنی بسیار اهمیت دارد در میان انواع اختلالات گردن

یکی از شایع ترین علت های دردهای گردنی، گردن درد عصبی است که در این مقاله به بررسی این سوال مطرح”گردن درد عصبی چیست” پرداخته ایم.

همان طور که هیچ ساختمانی بدون ستون پایدار نیست و بدن نیز با داشتن ستون فقرات قادر است پایداری و توانایی راه رفتن را بدست بیاورد. اگر به ساختار ستون فقرات توجه نماید این ساختار از ناحیه پایین جمجمه تا پایین ترین مهره دنبالچه کشیده شده،

پایداری ستون فقرات توسط مهره ها، دیسک ها، عضلات و عصب های اطراف مهره ها تامین می شود که هر سه بخش ناحیه گردن، ناحیه قفسه سینه و ناحیه کمر از چنین

اجزایی تشکیل شده اند. در میان اجزای ستون فقرات، گردن نقش مهمی در محافظت و پیشتیبانی از سر و جمجمه بر عهده دارد.

علائم گردن درد عصبی چیست

از علائم گردن درد عصبی می توان به، درد شدید در ناحیه­ی پشتی سر، احساس فشار شدید روی مهره­ هفتم یا همان مهره­ برجسته­ پشت گردن، احساس درد و خستگی در شانه ها و سرگیجه اشاره کرد.

بیشتر بخوان بیشتر بدان  علائم عفونت ریه

بر اساس مطالعه ای که در مجله BMC منتشر شد، مهترین علل گرفتگی و درد گردن به این شرح است.

گردن درد عصبی چیست
گردن درد عصبی چیست

اختلالات روانی، اجتماعی (ناشی از تجربیات استرس زای زندگی) از نزدیک با درد مزمن گردن در ارتباط هستند. در این مطالعه 448 بیمار مبتلا به گردن درد عصبی بررسی شده­ اند و مشخص شده است که آن دسته از بیماران مبتلا به افسردگی و اضطراب تمایل به بالاترین میزان درد گردن را دارند و درد گردن طولانی تری دارند و احتمال کمتری در بهبودی خود دارند.

اگر با استرس،اضطراب یا افسردگی دست و پنجه نرم می کنید ، مهم است که برای درمان مشکل اساسی مشاوره حرفه ای را در نظر بگیرید.

درمان گردن درد عصبی چیست

پک یخ:

مقداری یخ را درون یک پلاستیک فریزر بریزید (بدون اینکه سطح خارجی پلاستیک خیس شود)، سپس حداقل ۱۰ دقیقه بر روی محل درد قرار دهید. این عمل را روزانه سه بار تکرار کنید.

سرکه سیب:

یک دستمال کاغذی را به سرکه سیب آغشته کنید و چند ساعت بر روی ناحیه ای که دچار گرفتگی عصبی شده است قرار دهید. این کار را حداقل دو بار در روز انجام دهید.

ماساژ با روغن اسطوخودوس:

ابتدا یک دوش آب گرم بگیرید. سپس روغن اسطوخودوس را بر روی شانه‌ها و کناره‌های گردن خود بمالید. حال به مدت ۱۰ دقیقه تمامی سطح شانه تا گردن را با نوک انگشتان خود ماساژ دهید.

کمک گرفتن از ماساژ درمانی

در این نوع ماساژ از نوعی روغن استفاده می شود که با انجام ماساژ به داخل عضلات و مفصل ها نفوذ پیدا می کند، سموم عضلات را از بین می برد و باعث آرامش عضلات و حرکت بهتر مفصل ها می شود.

بیشتر بخوان بیشتر بدان  نشانه های عفونت در بدن

آرامش دادن به خود

استرس گردن درد را تشدید می کند. درمان های همه جانبه مانند آروماتراپی (رایحه درمانی)، مدیتیشن، موسیقی، نور شمع و غیره می توانند به بهبودی گردن درد کمک کنند.

دوری از رفتارهایی که باعث گردن درد می شوند

برای درمان درد گردن از انجام کارهایی مانند نشستن های طولانی مدت پای کامپیوتر، رانندگی، بلند کردن اجسام سنگین و کارهایی که فشار زیادی را به دست وارد می کنند اجتناب کنید.

شنا کردن

شنا کردن باعث کاهش التهاب می شود، درد را تسکین می بخشد و اجازه انجام حرکات نامحدودی را به شخص می دهد.
استفاده از بالش آبی: برخی بیماران تأثیر بسیار خوب بالش آبی را تأیید کرده اند. آن ها می گویند با بالش آبی می توان به راحتی میزان سفتی بالش را تنظیم نمود. به طوری که آب بیشتر یاعث سفتی بیشتر بالش و آب کمتر نیز موجب نرم تر شدن بالش می شود.

چه موقع گردن درد عصبی از بین می رود؟

گردن درد عصبی متداول است اما معمولاً جدی نیست. درد شما ظرف چند ساعت یا یک روز کاهش می یابد ولی گاها بعد از 2 هفته کاهش می یابد، که جای نگرانی نیست. بهبودی کامل باید 4-6 هفته طول بکشد. حتی اگر درد باقی بماند، ورزش را متوقف نکنید.

مطالعات نشان می دهد هرچه درد گردن شما بیشتر باشد، احتمال بازگشت فعالیت کامل به شما کم می شود. بنابراین مدیریت استرس خود را شروع کرده و یک نگرش مثبت ایجاد کنید. هرچه زودتر انجام دهید، سریعتر از درد گردن بهبود خواهید یافت.

بیشتر بخوان بیشتر بدان  عوارض سکته قلبی

بنابراین همانطور که گفته شد منشاء این درد، فشار عصبی می باشد. که ناگهانی به سراغ شما می آید و برای مدت کوتاهی شما را آزار می دهد. گردن درد عصبی با گردن دردی که در اثر ضربه به مهره­ای گردن بوجود می آید، کاملا متفاوت است. و هیچ نیازی به جراحی یا دارو ندارد و با نرمش دادن آن و قوی کردن ماهیچه های گردن و شانه و همچنین کنترل استرس کاملا قابل درمان می باشد.

برخی گردن دردها ناشی از مشکلاتی مانند آرتروز گردن یا دیسک گردن هستند. این گونه مشکلات ممکن است با درمان های خانگی و ورزش بهبودی کامل پیدا نکنند. در این صورت بهتر است از درمان های مفیدی مانند تزریق دیسکوژل یا درمان بوسیله اوزون تراپی تحت هدایت امواج رادیویی استفاده شود.

 

اميدوارم مطالب براي شما سودمند واقع شده باشد از همراهي شما با جستير سپاس گزاريم.

در صورت علاقه مندی از مطالب زیر دیدن فرمایید:

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.